białko smak

DZIEN 6 Cardio: 30 min potreningowe, abs; Micha: Suma dobowa: 1213kcal, 122g (40%) białko, 66g (49%) tłuszcze, 32g (11%) węglowodany; Trening: Plecy, Nogi; Nogi: -Przysiady na maszynie 4x8; -Wypychanie nóg na suwnicy 4x8-10; -Wykroki z talerzami 4x16; -Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4x8-10; -uginanie nóg na maszynie siedząc [...]

białko całkiem spoko ;) smak tróskawka (jak dla mnie lipa) ogólnie dobra porcja białka

planujesz nawet nieźle, koledzy dali pare dobrych rad a) rano daj płatki owsiane, jajka 4-6sztuk albo twaróg 200-250g, do tego jakiś owoc możesz dać i rodzynki czy migdały b) nie możesz pomijać szkoły, wiem jak jest bo sam chodziłem;-), kup sobie chleb pełnoziarnisty albo bułki pełnoziarniste, wrzuć do nich albo pierś z kurczaka albo ze 100g [...]

Marcel to z nazwy jest test.Cel tego jest taki aby bez potrzeby kupowania 1-2 kg mozna było spróbować czy smak ci podchodzi itd. Sprawa sampli do kazdego testu Daniel nam dawał za free białka SFD i do tego również do niego napisałem.Bo nie ma co liczyć że sklep da po 30 kompletów próbek dla 20-30 osób.kolejna sprawa na darmowe próbki zgłosiło by [...]

Wypisze opcje które są najciekawsze moim skromnym zdaniem: Bcaa-Xtend z Scivation lub z dodatkami Purple Wraath z Controlled Labs Glutamina-Nag z San Witaminy-Optiwomen z Optimum Nutrition (Bardzo bogaty skład.Moja dziewczyna je stosuje i naprawdę polecam) Mimo tego,ze jesteś kobieta proponuje jakaś odrzyweczke po treningu tym bardziej,ze piszesz [...]

jw, druga sprawa to twaróg jest tak jak mówisz, po treningu ryż biały i zamiast twarogu odżywkę białkową( aby smak odżywki nie koligował zbyt z truskawkami) a reszta tak samo, jeszcze smaczniejsze będzie na pewno. Musze zrobić z brązowy bo nawet nie próbowałem, ale zaletą jest tego dania to, że jak je zjem to nie czuje się zapchany i nie wiele [...]

[...] przeniesiony na dzień jutrzejszy. Przy okazji zakupiłem sobie nowe izolat białka i po testowaniu ciasteczka mogę napisać, że smak i rozpuszczalność bardzo dobre. Poprzednie białko z IHS 100 pure whey też mi bardzo smakowało. Jutro będzie jakiś tam filmik bo czas nie będzie mnie ograniczał. Dodatkowo po interwencji stanąłem na wagę i były rano [...]

na czystą mase to wiadomo co - białko. szybkowchłanialne (po treningowe) - whey (np. ostrowia, optimum gold wolnowchłanialne (np. na noc, lub jak braki) - jakiś matrix białkowy np. muscle protein albo syntraxa (Drogie ale smak git) ogólnie nieźle, brzuch git, najbieraj szerokości, sog. Pozdr

Piszesz , że chłop nie je dużo , nie zapodaje słodyczy piwska i innego alkoholu a wagi zrzucić nie umie .... hmmmmm ...... Nie ma takiej opcji żeby zdrowy facet 120 kg nie schudł na SAMEJ diecie poniżej 2000 kcal ( wnioskuję , ze taką właśnie ma) ! - nawet jak ma całkowicie rozregulowaną PM.!!! TDEE ( całkowite zapotrzebowanie energetyczne - [...]

Lekkie kotleciki z wędzonej makreli z suszonymi pomidorami, domowej roboty a'la sosem tatarskim i chrupiącą sałatką z ogórka Składniki na 4 porcję: 1 duża wędzona makrela ok 300 g 1 mała cukinia 1 duża cebula 2 ząbki czosnku 6-8 suszonych pomidorów ze słoiczka 1 jajko 3-4 łyżki mąki owsianej pęczek koperku ziarna kminu rzymskiego duża szczypta [...]

kiedy bedzie mozna zamowic to bialko? btw. smak pro casa mozna porownywac chyba tylko do serwatki rolmlecza.. gorszego gowna nie mialem. blee

już dostepne w sprzedaży 2500g -- 159 PLN Smak * czekolada Wartość odżywcza w 100 g: - Białko 72,30 g, - Węglowodany 7,87 g, - Tłuszcz 3,89 g, - PEPTYD L-GLUTAMINY 5g Wartość energetyczna w 100 g: 1507 kJ / 356 kcal. Zawartość aminokwasów w 100g BIAŁKA: alanina 4,13g arginina 3,03g kwas asparaginowy 9g cystyna 2,05g kwas glutaminowy 15,85g [...]

dzisiaj przyszła paczuszka ;) białko godne polecenia, smak identyczny jak z optimum, może ciut słodszy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46c002e3f0b0434582f03244d7926175.GIF

A może spróbować skomponować bardziej dokładną diete, na podstawie tego artykułu? http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 1. Zapotrzebowanie kaloryczne 24-26 x waga(kg) przy treningu areobowym (umiarkowana aktywność) 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) 30-33 x [...]

[...] (Slepy) się nie zgodzę, zapach normal, smak( po uprzednio dobrym rozmieszaniu) bardzo dobry (truskawka) 4. 30% białka. Z tym się zgodzę, ale z pewnością większość to białko pszenne. Nie spodziewaj się cudów. Mając ostrowię, Gainera zamienił bym na normalne Carbo i to poprostu zmieszał (taniej wyjdzie i będzie o wiele lepszej jakości. [...]

[...] ciastka mimo, że zamówiłem tiramisu, ale trudno się mówi. Jeśli chodzi o ocenę, to dla mnie 5/5. Rozpuszczalność w shejkerze idealna, kilka ruchów i po sprawie. Piana lekka jest ale mnie to w niczym absolutnie nie przeszkadza. Smak kruche ciastka bardzo w porządku, zapach przyjemny. Jeśli skład jest taki jak na etykiecie to białko rewelacja.

Tez zamówiłem te białko i muszę przyznać ze jest bardzo dobre w smaku jak i rozpuszczalności mam smak kruche ciastka i bardzo dobrze smakuje "kruchymi ciastkami". Czuć, że coś wlaliśmy w siebie nie sama wodę. Przy rozpuszczaniu z mlekiem czy woda rozpuszczalność jest identyczna 0 grudek co jest bardzo dużym plusem, a jeżeli chodzi o [...]

w srodku bialko serwatkowe "spozywcze " czyli ma sporo zanieczyszczen, (jak d-aminikwasy, puryny, dlugolancuchowe bialka kazeinowe, sole mineralne .. wysokie ph.. mikrobiologiczne....itd ) wplywan to na ciezka strawnosc i nie fajny smak (jak w ostrowi ) nadaje sie do wzbogacania wyrobów spozywczych ( za ciezko stawne jako suplement )choc [...]

czemu codziennie schodzisz z węgli?? kcal tnij co tydzień a nie codziennie, lepiej bedzie jak dasz cąłą diete do poprawy bo wydaje mi sie ze kiepsko z nią bedziesz miał, masło orzechowe tylko z laskowych lub włoskich orzechów nie z innych, nie przełacając kup sobie białko vitafit smak i jakośc jak białka Olimp tylko ze cena przystepniejsza

Całość jeśli chodzi o jakość cenę i rozmiar opakowania 900g wypada bardzo dobrze. Białko w zupełności wystarcza na miesięczną suplementację przy dawkowaniu po treningowym. Smak jaki obecnie posiadam to czekolada-wiśnia dobra odskocznia od rynkowej monotonii. Ogólnie produkt zasługuje na duży +